一，什么時候會被“荼毒”

　　7:00~8:00

　　早餐：巷口的煎餅攤，是你的zui愛。——煎餅中的油條屬于油炸食品，經(jīng)常食用，氧化脂質(zhì)會積存于血管或者其他器官中，加速身體老化。

　　上班途中：汽車尾氣——早高峰，大量吸入汽車尾氣，一氧化碳通過呼吸進入身體，降低肺臟功能，引發(fā)偏頭痛。

　　9:00~11:00

　　工作時間：輻射——電腦的電磁波、打印機碳粉飛濺，這些有害物質(zhì)通過眼睛、呼吸、皮膚進入身體，影響血液循環(huán)，降低五臟功能。

　　11:30~13:00

　　午餐時間： 漢堡包、薯條、可樂——這些屬于高蛋白、高脂肪、高熱量食品，會讓身體熱量提升，zui終會讓肥胖。

　　15:00~15:30  ELISA試劑盒

　　小憩：咖啡、蛋糕——這同樣是高熱量美食，雖然口感好，提神，但卻能讓身體攝入過多糖分，使體重增加，酸性增加。

　　18:30

　　下班：跟閨密外出晚餐——噪音、二手煙、油膩膩的食物，這會導致外界毒素通過眼睛、耳朵、呼吸和口腔進入身體，出現(xiàn)困倦、疲勞過度等現(xiàn)象!

　　22:30

　　洗漱：洗衣服、洗漱時間——生活中過分依賴化學日用品，其中所含有的化學物質(zhì)就會通過皮膚而進入身體，產(chǎn)生對健康有害的毒素。比如，洗衣服時不戴手套，經(jīng)常使用同一款護發(fā)產(chǎn)品，就很容易造成經(jīng)皮毒的沉積，導致身體老化現(xiàn)象加重，傷害神經(jīng)系統(tǒng)，影響睡眠。

　　00:30以后ELISA試劑盒

　　宵夜：燒烤——燒烤在制作過程中，會產(chǎn)生一種叫做苯并芘的物質(zhì)，經(jīng)常食用會將這種物質(zhì)積存在胃腸道，導致消化不良和胃潰瘍現(xiàn)象。

　　關鍵數(shù)據(jù)——

　　7，自由基、*、脂質(zhì)沉積、宿便、尿酸、乳酸、水腫瘀血，這些是人體內(nèi)zui常出現(xiàn)的7大毒素。

　　80%，人體中的毒素有80%藏在腸道中，清理腸道是排毒工程zui重要的部分。

　　90%，盡管毒素的來源有很多，但將近九成來自于平時我們常吃的肉、蛋、奶。

　　1.1.4，健康專家建議，常在夜間工作的人每周至少要有1天、每月zui少要有1周、每年zui少要有4個月早早睡覺，才能保證體內(nèi)毒素不超過正常的標準。ELISA試劑盒