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高水平體育活動的人群機(jī)體細(xì)胞中的端粒要明顯更長一些

時(shí)間:2017-5-17閱讀:796
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輪狀病毒Elisa試劑盒研究表示我們或許有望減緩另外一種衰老,即細(xì)胞內(nèi)部發(fā)生的衰老,但前提是只要我們愿意出汗。

研究者Tucker表示,僅僅因?yàn)槟闶?0歲,并不意味著你在生物學(xué)上也是40歲,我們都知道人們要比其實(shí)際年齡顯得更年輕一些,而且我們運(yùn)動越活越,我們機(jī)體的生物老化過程發(fā)生地就越慢;研究者發(fā)現(xiàn),相比靜坐生活方式以及中等水平活動的人群而言,那些持續(xù)進(jìn)行高水平體育活動的人群機(jī)體細(xì)胞中的端粒要明顯更長一些。端粒是染色體末端的蛋白帽狀結(jié)構(gòu),其就好像我們機(jī)體的生物鐘一樣和年齡直接相關(guān),每當(dāng)細(xì)胞分裂一次,我們就會失去一小部分端粒,因此隨著機(jī)體變老,我們的端粒也會越來越短。

運(yùn)動科學(xué)教授Larry Tucker發(fā)現(xiàn),高水平體育活動的人群機(jī)體的端粒要比靜坐人群機(jī)體的端粒高出9年的生物老化優(yōu)勢,要比中等活動人群的端粒高出7年的生物老化優(yōu)勢;為了變得更加活躍,女性每天應(yīng)當(dāng)參加30分鐘的慢跑(男性每天40分鐘),持續(xù)每周五天。如果你想看到機(jī)體在減緩生物衰老上的真正差異的話,輪狀病毒Elisa試劑盒不參與鍛煉似乎是不行的,而且我們還必須經(jīng)常在高水平下有規(guī)律地鍛煉。

研究人員對參加疾控中心國家健康與營養(yǎng)調(diào)查研究項(xiàng)目的5823名成年人的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析,該項(xiàng)目其中包含了對研究對象端粒長度值的研究,同時(shí)還包括了對62名經(jīng)?;顒拥膫€(gè)體進(jìn)行為期30天的研究,研究人員還對參與者鍛煉的水平進(jìn)行了計(jì)算。他們發(fā)現(xiàn),靜坐人群機(jī)體中的端粒較短,相比運(yùn)動活躍的人群而言,這些靜坐人群機(jī)體細(xì)胞端粒末端僅有不到140個(gè)DNA堿基對,此外研究者還發(fā)現(xiàn)輪狀病毒Elisa試劑盒低水平運(yùn)動或中等水平運(yùn)動的人群和靜坐人群機(jī)體端粒的長度并無明顯差異。

 

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