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有氧鍛煉能延緩衰老

時間:2015-9-8閱讀:560
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    《英國運動醫(yī)學雜志》刊登的一篇文章說,進入中年后,人體的zui大有氧能力(zui大氧氣吸入量)開始以每0年約5毫升的速度持續(xù)下降。對一名很少運動的男性而言,其60歲時的zui大有氧能力將降至約25毫升,幾乎只有20歲時的一半。ELISA試劑盒

    但慢跑等有規(guī)律的有氧鍛煉能延緩或逆轉人的這一衰老過程。研究顯示,進行相對高強度的有氧鍛煉能使人的zui大有氧能力增強25%,也就是增加6毫升,相當于減去0歲到2歲的生理年齡。

    文章說:“似乎有充分證據(jù)顯示,將zui大氧氣吸入量維持在一定水平增加了健康老人保持獨立性的可能性。"

    此外,有氧運動還能降低患嚴重疾病的風險,加快受傷或生病后的康復速度,同時因為有氧運動維持了肌肉能力、平衡性和協(xié)調性,還可降低摔跤的風險。ELISA試劑盒

人小腦顆粒細胞裂解物 英文名稱: HCGCL 規(guī)格: 200 μg 400 μg
人海馬趾神經細胞裂解物 英文名稱: HN-h L 規(guī)格: 200 μg 400 μg
人少突膠質前體細胞裂解物 英文名稱: HOPCL 規(guī)格: 200 μg 400 μg
人少突膠質前體細胞-懸浮生長裂解物 英文名稱: HOPC-os L 規(guī)格: 200 μg 400 μg
人雪旺細胞裂解物 英文名稱: HSCL 規(guī)格: 200 μg 400 μg
人神經束膜細胞裂解物 英文名稱: HPCL 規(guī)格: 200 μg 400 μg
人星形膠質細胞裂解物 英文名稱: HAL 規(guī)格: 200 μg 400 μg
人小腦星形膠質細胞裂解物 英文名稱: HA-c L 規(guī)格: 200 μg 400 μg
人脊髓星形膠質細胞裂解物 英文名稱: HA-sp L 規(guī)格: 200 μg 400 μg
人海馬趾星形膠質細胞裂解物 英文名稱: HA-h L 規(guī)格: 200 μg 400 μg
人小膠質細胞裂解物 英文名稱: HML 規(guī)格: 200 μg 400 μg
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人表皮角質細胞裂解物 英文名稱: HEKL 規(guī)格: 200 μg 400 μg
人表皮角質細胞-成人裂解物 英文名稱: HEK-a L 規(guī)格: 200 μg 400 μg
ELISA試劑盒人表皮黑色素細胞-淺色素裂解物 英文名稱: HELM-l L 規(guī)格: 200 μg 400 μg
人表皮黑色素細胞-中色素裂解物 英文名稱: HELM-m L 規(guī)格: 200 μg 400 μg
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人成纖維細胞-胎兒裂解物 英文名稱: HDF-f L 規(guī)格: 200 μg 400 μg
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